Diabetik v pedikúre
Každý deň si kontrolujte a sledujte nohy, dodržiavajte hygienu nôh. Tá by mala zahŕňať svedomité umývanie nôh vlažnou vodou, dôkladné osušenie nôh, najmä medzi prstami, a natieranie krémom na suchú pokožku, okrem oblasti medzi prstami. Pri hygiene si aj skontrolujte a prezerajte chodidlá. Hľadajte suchú kožu, odreniny, otlaky, drobné rany, ale aj cudzie teleso. Starostlivo ošetrujte každé drobné poranenie chodidiel, pľuzgier, ranku alebo odreninu. Odporúčame pravidelne navštevovať PEDIKÚRU.
Noste obuv správnej veľkosti, ktorá je pevná, pohodlná, dobre sedí, netlačí a chodidlá sa v nej nepohybujú. Spýtajte sa svojho lekára na ortopedické topánky alebo vložky do topánok. Pred obutím si vždy topánky vydezinfikujte a skontrolujte či sa v nich nenachádza kamienok alebo iný predmet, alebo záhyb vytvorený z vnútra topánky či vložky, ktorý by mohol vytvárať tlak na chodidlo.
Používajte ponožky, ktoré sú určené diabetikom. Nenoste deravé ani zaštopkané ponožky alebo ponožky s tesným lemom /bez gumy/. Ak je to možné, noste biele alebo bledé ponožky, na ktorých ľahko zistíte prítomnosť krvi a tým prípadné rany na nohách.
Počas spánku používajte na zohriatie radšej teplé vlnené ponožky bez gumového lemu. V žiadnom prípade nepoužívajte termofor alebo iné tepelné teleso. Predchádzajte popáleniu nôh.
Ak nájdete na nohách modriny, praskliny, zmenenú farbu, začervenanie, zarastajúce nechty, alebo plesňové infekcie, informujte o tom čím skôr svojho diabetológa.
Nechty si strihajte dorovna, zaoblite ostré hrany pilníkom, nestrihajte príliš hlboko na stranách, ani príliš nakrátko. Choďte na pedikúru aby ste si nezastrihli do živého a nevytvorili si ranu.
Kurie oká, otlaky, pľuzgiere môžu byť zdrojom infekcie. Neodstraňujte ich pomocou žiletky alebo nožníc! Vždy sa poraďte s lekárom alebo pedikérom.
Vyhľadajte služby odbornej medicinálnej pedikúry, ktorá sa špecializuje na ošetrovanie nôh diabetikov a suchú pedikúru, ktorá je pre diabetikov vhodnejšia, ako vlhká.
S nohami pravidelne cvičte. Cvičenie zlepšuje prekrvenie, svalovú funkciu a je formou prevencie diabetickej nohy.